本书适用于下列人群： 太瘦或太胖或体重呈现两极波动的人。 为了逃避情绪而吃东西或无意识地吃东西的人。 有食欲时害怕吃东西，或者一吃东西就感到自责和羞愧的人。 从小就很胖的人。 刚生完孩子或者中老年期体重迅速增长的人。 已经对节食、暴饮暴食或者每天都称体重心生厌倦的人。 想拥有正常体重，但又不想失去饮食乐趣的人。 相信自己可以饮食更健康的人。 希望帮助饮食障碍者的好心人。

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《悦食粤美》书将为你介绍粤菜文化与相关知识，教会你如何选择、使用多种调味料，如何煲制靓汤，并结合大量实图和烹饪步骤演示向你讲解素食、肉类、禽蛋类、水产海鲜类等70多道经典粤菜的烹饪方法和技巧。一步一图的详细示范，你也可以亲手烹饪出心中最赞的味道，即便是身处千里之外，也能携一份美味常在身旁。

《悦食粤香》一书不仅通过2000+张高清图片，一步一图地细致演示了素食、肉类、禽蛋类、水产海鲜类等77道经典粤菜的烹饪方法和技巧。还特别介绍了将为你介绍粤菜的三大分支、特点及主要烹饪方法，教会你如何更好地在烹饪中锁住蔬菜营养，了解多种海鲜的选购、保鲜、处理、烹饪技巧，学会煲制广式靓汤及营养喝汤秘诀。

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本书用犀利而有理性的文字层层剖开了女性该如何“悦己”，朴实接地气地运用小文章展开问题。文中着重描写了在生活中、在自己的世界里、在爱情里，如何找到自己的方向，活出自己的漂亮，如何爱自己，如何取悦自己。 很多时候，我们总是对别人太慷慨，却对自己太吝啬。懂得爱别人，却不懂得如何爱自己。很多时候，我们对自己需要多一点宠爱、多一点尝试、多一点深度，我们要始终记得一句话：唯有“悦己”才能悦人。

这本集子里收录的散文，是上个世纪90年代以来，近20年中，我陆续写下的有关女性生活、女性思考的札记和随感。女人爱美、女人恋家、女人育儿、女人读书、女人惜物、女人创业……无论女人做什么，都不再仅仅为了悦人，而是悦己——希望自己能够从中得到快乐。无论使用什么样的主义作为工具，女人都明白，工具是为了摘取果实。果实是什么？是心灵的安宁，是那种通常被称为“幸福”的状态。 而我们今天遇到的难题，是究竟怎样以思想悦己？现代女性经济独立、人格独立，唯有“思想”——是否已经特立独行?所以，我们常常只能悦人，而无法使自己的灵魂得到真正的欣悦。

【人间悦己——你是人世间历经万景，独独让我欢喜的那个人】【人间万景，独你倾心】成为业界小有成就的最年轻的无人机制造师林望舒，在她25岁这一年再次被母亲介绍去相亲。同先前每一次一样的随意敷衍。那天她基本没化妆，踩着点到，却遇到了第一个就此心动的人。珠宝世家，至臻集团的老板陈羲和，冷漠自矜的一个人，在他小姨的撮合下，破天荒的答应了一次相亲。他周正有礼，温和体贴，每一次见面都要送一束花给林望舒。一点点把她建设好的心理防线攻破……-直到那晚，林望舒鸽了他们的约会但却他在医院走廊看见她一个人输液……身体小小的蜷缩在冰冷的座椅上走进看她，却发现她眼角还挂着泪水。林望舒睁开迷蒙的眼，问他：“你之前说你来相亲是报着结婚和相守一生的目的的。你这话，现在还作数吗？”她拢了拢身上的外套，忐忑地继续：“我就是想问问你，可以和我结婚吗？”【相亲闪婚｜先婚后爱｜双向一见钟情】 木头女×闷骚男

《悦己爱人》是一部都市刑侦言情长篇，以“赎罪与自愈”为主线，将连环凶案、心理侧写与双向救赎交织并进。犯罪学与犯罪心理双学位研究生陶央，与刑侦技术大队副队长纪以辰，因六年前的绑架案结下渊源，又在“旧港公寓凶杀案”重逢。她是他PTSD的目击者，他是她原生家庭裂缝里的“光”，两人并肩拆解犯罪谜题，也拆解彼此灵魂深处的黑暗。