本书适用于下列人群： 太瘦或太胖或体重呈现两极波动的人。 为了逃避情绪而吃东西或无意识地吃东西的人。 有食欲时害怕吃东西，或者一吃东西就感到自责和羞愧的人。 从小就很胖的人。 刚生完孩子或者中老年期体重迅速增长的人。 已经对节食、暴饮暴食或者每天都称体重心生厌倦的人。 想拥有正常体重，但又不想失去饮食乐趣的人。 相信自己可以饮食更健康的人。 希望帮助饮食障碍者的好心人。

《悦食粤美》书将为你介绍粤菜文化与相关知识，教会你如何选择、使用多种调味料，如何煲制靓汤，并结合大量实图和烹饪步骤演示向你讲解素食、肉类、禽蛋类、水产海鲜类等70多道经典粤菜的烹饪方法和技巧。一步一图的详细示范，你也可以亲手烹饪出心中最赞的味道，即便是身处千里之外，也能携一份美味常在身旁。

《悦食粤香》一书不仅通过2000+张高清图片，一步一图地细致演示了素食、肉类、禽蛋类、水产海鲜类等77道经典粤菜的烹饪方法和技巧。还特别介绍了将为你介绍粤菜的三大分支、特点及主要烹饪方法，教会你如何更好地在烹饪中锁住蔬菜营养，了解多种海鲜的选购、保鲜、处理、烹饪技巧，学会煲制广式靓汤及营养喝汤秘诀。

本书用犀利而有理性的文字层层剖开了女性该如何“悦己”，朴实接地气地运用小文章展开问题。文中着重描写了在生活中、在自己的世界里、在爱情里，如何找到自己的方向，活出自己的漂亮，如何爱自己，如何取悦自己。 很多时候，我们总是对别人太慷慨，却对自己太吝啬。懂得爱别人，却不懂得如何爱自己。很多时候，我们对自己需要多一点宠爱、多一点尝试、多一点深度，我们要始终记得一句话：唯有“悦己”才能悦人。

《悦己爱人》是一部都市刑侦言情长篇，以“赎罪与自愈”为主线，将连环凶案、心理侧写与双向救赎交织并进。犯罪学与犯罪心理双学位研究生陶央，与刑侦技术大队副队长纪以辰，因六年前的绑架案结下渊源，又在“旧港公寓凶杀案”重逢。她是他PTSD的目击者，他是她原生家庭裂缝里的“光”，两人并肩拆解犯罪谜题，也拆解彼此灵魂深处的黑暗。

【人间悦己——你是人世间历经万景，独独让我欢喜的那个人】【人间万景，独你倾心】成为业界小有成就的最年轻的无人机制造师林望舒，在她25岁这一年再次被母亲介绍去相亲。同先前每一次一样的随意敷衍。那天她基本没化妆，踩着点到，却遇到了第一个就此心动的人。珠宝世家，至臻集团的老板陈羲和，冷漠自矜的一个人，在他小姨的撮合下，破天荒的答应了一次相亲。他周正有礼，温和体贴，每一次见面都要送一束花给林望舒。一点点把她建设好的心理防线攻破……-直到那晚，林望舒鸽了他们的约会但却他在医院走廊看见她一个人输液……身体小小的蜷缩在冰冷的座椅上走进看她，却发现她眼角还挂着泪水。林望舒睁开迷蒙的眼，问他：“你之前说你来相亲是报着结婚和相守一生的目的的。你这话，现在还作数吗？”她拢了拢身上的外套，忐忑地继续：“我就是想问问你，可以和我结婚吗？”【相亲闪婚｜先婚后爱｜双向一见钟情】 木头女×闷骚男

本书讲解了在家烹制美味菜品的知识。首先讲解了甄选食材的方法以及自制美食的基本技巧，包括烹制前的准备、基本烹饪方法、调料特性的了解等。其次按照水产食材、蔬菜食材、肉类食材的分类介绍了具体细分种类、品牌、味道的最佳时期以及挑选时的要点。其中包括乌贼、鲭鱼、章鱼、虾、海胆、双壳贝、牡蛎等11种水产食材；白萝卜、番茄、蘑菇、圆白菜等11种蔬菜食材；牛肉、猪肉为主的肉类食材。在此基础上，列举了几位烹饪高手的私家菜品食谱和烹制心得。书中还介绍了熏制食品的做法，没有添加剂的调味料的制作方法，三步即可完成的健康果蔬汁的制作方法等简单又健康的烹饪小窍门。同时，书中还列举了适合在家自制的丰富的菜单153例。本书对于喜欢在家烹制美食的读者来说是一本非常实用的技巧指南。

编辑推荐： ·明清饮食史研究专家 伊永文 代表作品. ·殊途同归的味之路 五味俱全的历史长卷 ·八年苦心研究，二百余幅图像资料 一千余种征引古籍，二千余条注文出处 ·饮食的历史不应是单纯的食材饮馔的史料长编式的记集，而应该是以人与饮食的活动为中心的历史始终贯串其间 ------------------------------------ 内容简介： 明清饮食史研究专家伊永文心血之作。 在小说、笔记、诗词、曲艺等通俗文学样式中发掘线索，与明清社会历史文献相互参证。 字里行间，再现明清饮食历史现场。 本卷探讨重点在明清时期的兴旺的饮食行业，高度的城镇化发展使厨师在文字记录中有了高大明朗的形象，并成为烹饪技艺精细化和规范的代表。而美食家的出现，则将烹饪饮食成为审美的高度自觉的一门艺术。明清亦是中国饮食著作的黄金时代：养生、饮酒、食礼、食疗……其时人对饮食与...(展开全部)

他看着眼前的女子，眼底眉梢尽是蜜意柔情。她在旁边看的心凉如冰，这份情意她从来没有在他脸上看到过。她捂着心口，鲜血从嘴角流出：“原来这么多年，你都在欺骗我！”男子笑得张狂：“是又如何？如果不是为了你手中的宝物，你以为我会多看你一眼么？我从未喜欢过你半分。你若是识相的，便把宝物交出来，否则你只有一条路—死！”她心如刀绞：“我便是死，也会交给你。”“既然如此，你便去死吧。”男子抬手抽出剑鞘中的利剑，对着她的心口刺出去……士为知己者死，女为悦己者容，恍如一场洪荒大梦。

俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对人体健康有极大价值。本书正是从历史源流、专业角度入手，向大家展示这些经典药膳，彩色印刷，图文并茂，是一本不可多得的家庭养生保健食疗用书。